根据航班时间接机入住酒店自由活动，可以逛逛翠湖、滇池、金马碧鸡坊、湿地公园等昆明景点。
要了解一个城市往往需要探访它的小吃，因为小吃往往都是“素面朝天”的！昆明小吃多的数不胜数，比如：过桥米线、火锅豆焖饭、卤饵块、什锦、凉米线、米凉虾、荞包子、太师饼、麦粑粑、油炸麻叶、香草烧鸡……当晚各位团友可自行逛昆明夜市，尽情品尝云南风味小吃

早8：00左右乘车赴阿诗玛的故乡——石林，游览天下第一奇观AAAAA景区【石林风景区】（游览时间150分钟左右）：漫步在世界醉大的喀斯特地质公园：石林胜景、大叠水、长湖、月湖、芝云洞、奇风洞等，一边感叹大自然的鬼斧神工，一边聆听阿诗玛的故事。中餐后返回昆明。下午16：30左右返回昆明，结束愉快旅程。晚上21:30左右火车卧铺至丽江

温馨提示：您上火车前我们的工作人员会与您取得联系，您下火车后师傅已经在等您。

注意事项：火车上旅游的客人较多，请您照顾好自己和身边的人，火车上无导游跟随。

早接火车，乘车（车程20分钟）前往酒店稍作休整，之后前往【拉市海国家湿地】，去感受千年茶马古道。拉市海水草肥美、湖色优美，被誉为生命的摇篮，是美国大自然保护协会基地。拉市海玩法：骑着马行走在茶马古道，领略山间的无限风光；（温馨提示：骑马、费用请自理）。中餐享用特色餐【高原土鸡火锅】。午餐后游览中国魅力名镇【束河古镇】，束河纳西语称“绍坞”，因村后聚宝山形如堆垒之高峰，以山名村，流传变异而成，意为“高峰之下的村寨”；游览有三圣宫之称的【九鼎龙潭】，四周山清水秀，柳暗花明。依山傍水造型优美的古建筑点缀其间。其流韵溢彩，常引人驻足留连。束河是世界文化遗产丽江古城的重要组成部分，于2005年入选CCTV“中国魅力名镇”这时候游客们肯定略显疲惫了，我们将免费提供青龙河畔《特色下午茶》，坐在河边听听现场音乐，发发呆，翻翻手机上在拉市海留下的美丽照片。之后免费欣赏价值260的大型民族歌舞表演秀《丽水金沙》（下午19：00或20:30），今天晚餐请游客自理，后可自行前往游览【丽江大研古城】，丽江古城为开放型古城，游客您自由发挥，感受独特的古城夜景和酒吧文化。

温馨提示：晚上游览古城时请注意人身安全，尽量早点回酒店休息，明天去香格里拉的导游会在22:00左右联系您，通知您出发时间和集合地点。

丽江酒店早餐后，乘车前往消失的地平线——香格里拉，乘车首先到达长江第一湾观景台，观看【长江第一湾】。之后前往以险、秀、奇、壮著称的世界级峡谷及中国最美的十大峡谷之一【虎跳峡】，参观游览完后在虎跳峡镇午餐，之后乘车前往中国大陆第一个国家森林公园，5A级旅游景区【普达措国家公园】（ 由牧场而得名的一个高原构造湖，风景秀丽。雪山、湿地、森林、湖泊构成一幅天然的画卷，成为央视外景最佳拍摄地——属都湖；藏语称为“尼仁塘”，由于外形像人类的眼睛，而被藏传佛教高僧们称为佛祖释迦牟尼“世间眼”，也是摄影家的天堂——弥里塘亚高山牧场；素称为高原明珠，普达措的汉译，它是藏民族崇拜的“八瑞象”自然显现地——碧塔海）。晚上赠送参加最好玩的【藏王土司宴】（包含门票、歌舞表演、牦牛火锅、青稞酒、酥油茶、青稞粉、奶酪）结束后入住酒店休息。

温馨提示：藏族是佛教圣地，到藏族家做客一定要尊重他们的信仰。

早餐后，前往有着1300多年悠久历史的茶马古道重镇及世界上最大的转经筒的【独克宗古城】，并于藏医学博物馆了解神秘的藏医学文化。之后享用中餐，乘车返回丽江，今天晚餐请游客自理，自由活动结束后入住酒店休息。

温馨提示：古城内会有自然购物点，大家在游览过程中有需要的要谨慎对待。明天去大理的导游会在晚上22点之前联系您（请注意看手机），通知您起床出发时间，如果没有收到此类通知请及时联系我们。

丽江酒店早餐后，乘车前往东方女儿国之称的——泸沽湖，沿途观赏金沙江河谷风光及小凉山风光，原始的纳西村庄与彝族村寨，经过宁蒗彝族自治县县城就餐，在下午1点左右到达【泸沽湖观景台】，欣赏风景如画的泸沽湖全景，乘【猪槽船】游览泸沽湖，之后参加泸游沽湖360度环湖游套餐（包含环湖游、篝火晚会、摩梭走婚宴、下午茶、烤鸡）。夜幕降临我们回到原生态的摩梭村，走进当地摩梭母性大家庭，晚上8点后参观摩梭儿女节日歌舞盛餐，摩梭原始的歌舞【锅庄篝火晚会】，朋友们可牵着摩梭儿女的手，忘情于泸沽湖之夜。

温馨提示：篝火晚会的时候一定要记得抠手心，其中意思你懂得。

早餐后，欣赏【泸沽湖日出】美景，您可以沿着泸沽湖畔走一走，呼吸中国最新鲜的空气，拍照留念。之后参加摩梭母系家族的重要活动-【摩梭家访】，我们工作人员会把您带入摩梭族悠久的历史长河，让您了解摩梭族人民是怎样征服大自然，一步一步建立起自己的文化体系，相信通过次大自然与文化的洗礼，我相信您的心灵会得到静化。（摩梭人家做客，了解摩梭人的家庭、走婚、历史、医学等方面的知识，里面会设有当地手工打造的银器饰品，请游客慎重购买）之后乘车返回丽江，路上在一些加水站或上厕所的场所会建有一些商品店，此商品店不在我旅行社安排范围，请不要购买任何商品或药材，特别要谨防旅游托，注意上当受骗。今天晚餐请游客自理。

温馨提示：摩梭家访和回丽江路上会有自然购物点，大家在游览过程中有需要的要谨慎对待。明天去大理的导游会在晚上22点之前联系您（请注意看手机），通知您起床出发时间，如果没有收到此类通知请及时联系我们。

丽江酒店早餐后，乘车前往风花雪月之称的——大理，抵达后前往游览大理最唯美的自然景观-【蝴蝶泉公园】（每年蝴蝶会时，成千上万的蝴蝶从四面八方飞来蝴蝶泉来约会），形成天下罕见的奇观-蝴蝶会,它也是电影五朵金花的拍摄基地，同时它也是大理白族文化的代表，中餐享用大理特色的【土八碗】，午餐后前往游览最高大上的【洱海大游船】，（费用包含：洱海大型游船船票、洱海资源保护费），洱海一游是在大理所有景点最超值最美的景点，游船的项目很多。风景很漂亮，一路很好玩。天空很美，一路的风光真心不错的，观赏苍洱大观。结束后安排享用特色晚餐，结束后车送到酒店休息。

早餐后，参加【洱海骑行】，你自己在店里面找辆脚踏车，与您的家人或伴侣沿着酒店前的骑行道，慢慢的，慢慢的在海边骑行，所感受的一定是：迎面而来的清新空气与勤劳热情的白族百姓忙碌于田间，还有三三两两的人们在洱海边嘻笑拍照，好一副电影里的画面。之后乘车前往大理古城，参观国家首批历史文化名城—【大理古城】（游览时间约60分钟，已含大理古维30元/人，客人可自费乘坐大理古城电瓶车：35元/人）感受历经千百年战乱却繁华依然的西南边陲市井文化，感受慢节奏下的大理时光，体验【洋人街】巴黎街头与白族古巷中西文化的结合。享用中餐并参观古典白族民居后前往游览大理最牛逼的景点，也是大理唯一的AAAAA景区-【崇圣寺三塔】（电瓶车自理），崇圣寺三塔是南诏国和大理国时期建筑的皇家寺院，至今已有1000多年的历史。这里东临洱海，西靠苍山应乐峰，风景十分优美，这湖中的三塔倒影，是大理标志的景点。下午送大理火车站自行休息活动，晚餐请游客自理，根据高铁时间返昆明.（也可以跟车返回丽江安排送机或散团）

特别注意：在五一、十一黄金周、春节、暑假以及重大节假日旺季期间，在没有火车票的情况下我们会安排汽车大巴返回昆明后散团（全程高速4.5小时左右）